Располагайтесь поудобнее и давайте с Вами знакомиться.
Меня зовут Татьяна Ровняго. Я являюсь экспертом в области диетологии и лидером компании Фаберлик.
Давайте всё по порядку:
О СЕБЕ:
Я замужем. У нас супругом замечательная творческая дочка. Учится в музыкальной школе, любит рисовать, участвует в различных конкурсах.
МОИ УВЛЕЧЕНИЯ
Сама тоже увлекаюсь вокалом, рисую, очень люблю создавать различные дизайнерские решения в интерьере или одежде.
Получаю огромное удовольствие от приобретения новых знаний и их применения в своей жизни.
Окончила курсы английского языка в лингвистическом центре, обучалась в зарубежной онлайн школе известного консультанта по вопросам семьи и брака С. Витюкова раздел «влияние на ребёнка».
Люблю ставить детские театральные постановки и проводить различные мероприятия с детьми.
ЧТО ПОБУДИЛО МЕНЯ СТАТЬ ДИЕТОЛОГОМ?
По специальности я химик-лаборант и контролёр пищевой промышленности. Имея знания о качестве продукта и его хранении, будь-то молоко, сыр, творог или зерновые культуры. Могу с уверенностью заявить, что за последние двадцатилетие, не смотря на изобилие пищевой продукции, содержания в ней полезных веществ, стало очень скудным.
И причиной этому является плохая экология, истощение почвы, внедрение новых технологий по переработке сырья и модернизированное изготовление продуктов питания.
Да и сами мы, пытаясь успеть за современным ритмом жизни, наносим вред своему организму: перекусы на бегу, фастфуды… Парой даже не помня, что ели и когда это была?
И я со своей семьёй не исключение. Отсюда набор лишнего веса, плохое самочувствие, быстрая утомляемость, нагрузка на сосуды и суставы, отдышка.
Поэтому я решила, что пора сдвинуться с мёртвой точки и не кидать, как в «топку» в свой организм что попало, нанося ему вред.
Итак, чтобы узнать потребность моего организма, что ему полезно, и наоборот, что пагубно влияет на него, я отправилась на обучение в «ШКОЛУ ДИЕТОЛОГОВ»
ОКОНЧИЛА «ШКОЛУ ДИЕТОЛОГОВ»
Получив прекрасный багаж знаний, теперь я могу помочь не только себе и своим близким стать более здоровыми помогая избавиться от лишнего веса, но и совершенно не знакомым мне людям, которые в этом нуждаются.
Научу:
Как худеть плавно и правильно, не нанося вред своему организму.
Рассчитаю:
Какая величина объёма обмена веществ (ВООВ), согласно вашей массе, пола, возраста.
Сколько калорий в день необходимо потреблять, исходя из Вашей дневной нагрузки.
Сколько в % соотношении из потребляемых Вами калорий должны быть жиры, белки и углеводы (ЖБУ).
Все ли нутриенты Вы получаете в ежедневном рационе питания, выявим каких дефицит, а каких наоборот избыток.
Составлю для Вас индивидуальный рацион питания на снижение веса, который будет полезным и вкусным.
Поддержу:
Когда мы инертны, в нашей жизни ничего не меняется. И сегодняшний день, он будет таким же, каким был и вчера. Сделай шаг на встречу возможностям!