Научу: Как худеть плавно и правильно, не нанося вред своему организму.

Рассчитаю: Какая величина объёма обмена веществ (ВООВ), согласно вашей массе, пола, возраста.

Сколько калорий в день необходимо потреблять, исходя из Вашей дневной нагрузки.

Сколько в % соотношении из потребляемых Вами калорий должны быть жиры, белки и углеводы (ЖБУ).

Все ли нутриенты Вы получаете в ежедневном рационе питания, выявим каких дефицит, а каких наоборот избыток.

Составлю для Вас индивидуальный рацион питания на снижение веса, который будет полезным и вкусным.

Поддержу: Когда мы инертны, в нашей жизни ничего не меняется. И сегодняшний день, он будет таким же, каким был и вчера.